戀愛過就一定失戀過,當我們戀愛的時候,我們會因為對方而快樂,幹勁十足,但是當你失戀的時候,你就會發現,你提不起勁也快樂不起來,你現在是不是有這樣的一種狀態呢?
失戀後提不起勁的「情志病」症狀
失戀後吃不下飯、睡不著覺、對工作對生活都提不起興趣出來,而很多人這樣的症狀維持到很久很久,我曾經見到過一個女生有了7個月的時間,足足瘦了10斤!
而在這個症狀下,你會發現自己怎麼也快樂不起來,你想著讓自己不去想那些悲傷的事情,你想要快樂起來,但是你做什麼都是乏味的,你想做什麼但是你覺得沒有了意義,很多人慢慢的困擾在自己的上一段感情當中去。
有很多人都因為失戀獲得了抑鬱症狀,雖然只是輕微的,但還是讓我們不知道如何是好,整個人的生活節奏已經被打亂了,工作後面也幹不好,影響到了自己的工作和生活。
而你如果有這樣的症狀的話,那麼你就要注意了,因為只有10%的人是正常沒有問題的狀態,有25%的人則是輕微的壓抑,65%的人較深的壓抑狀態。
其實就是我們執念不在你的身上了,其實用玄學來說,就是魂不在你身上了,分手失戀就感覺這樣的了,感覺你自己都不是自己的了,而且你的悲傷一直在重複的上癮。
如果嚴重一點,其實就是可以說是患上了精神類型的治病,所以當你感覺自己很嚴重,無法走出來這段悲傷的話,那麼我們建議你去看一下心理醫師。
而在心理醫師中有一種因為失戀而獲得的病,叫做「情志病」,而這種病就是人類為情所困所導致的。
比如情志病的註解是:「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,俗稱「七情」,是人體正常的生理反應。 但過於激烈或持久的情志困擾,則會影響五臟正常的生理功能,引發中醫學所講「七情所傷」之情志病,出現「過喜傷心」、「過怒傷肝」、「過憂傷肺」、「過思傷脾」、「過恐(驚)傷腎」等病理變化」
所以才會讓你吃不上飯做什麼都提不起勁、怎麼都快樂不起來等等,所以我們遇到這樣的事情,你可以進行調理!
而最容易獲得這種失戀後的心理病的,其實大多都是女生,而且都是比較重感情、而且比較容易鑽牛角尖、活在自己跟對方的哪些生活記憶中,所以讓你就跟丟了魂一樣。
我們想要擺脫這樣的感情困擾的話,你會發現你是孤獨的、你睡不著覺、還偷偷的哭、自責、回想跟男朋友的回憶你就不停的流眼淚?怎麼都控制不住?你對什麼事情都提不起興趣來,悲傷充斥著你每一處空間,讓你壓抑的喘不過氣?
如果你不想去看心理醫生,感情咨商的話,那麼我建議你嘗試一下下面這5個方法吧,不一定慣用,但至少可以讓你減輕並且慢慢的用時間安撫好你那個受傷的心靈。
1.多跟朋友出去玩減少孤獨感
分手後,你的孤獨感和悲傷感充斥著你,如果你是有上面的這些症狀的話,估計你也不想出去放縱,但是如果當你分手後你最好讓身邊的姐妹們帶你去人多、吵鬧的地方,最好的話就是去追你喜歡的明星,這樣能夠轉移一定的注意力,你的重心只要不在你男友哪裡,那麼你既然而然會從失戀中走出來。
2.嘗試獲取新感情的快樂
其實如果你有上面的這些症狀的話,你很難接受新的感情的,但是你可以嘗試跟一些喜歡你的男生聊天,嘗試的去獲取他們討好你或者哄你開心,這樣子可以讓你更快速的走出來,雖然有一定的利用的嫌疑,但是如果你是這樣的狀態,你不在合適談戀愛的,你要的事找到一個能哄你能寵著你的男生,讓你體驗新感情最美好的戀愛,而不是找一個你愛的男人,要不然在來一起分手失戀你可能無法在承受所帶來的傷害。
3.清楚一切跟對方有關的物品
這個也是防止讓你睹物思人,因為這個你記憶中回想起你男朋友的一切和美好,那麼你就會越來越痛苦,你的一切都感覺還仿佛在昨天,但是你現在一切都失去了!
4.想起一切更痛苦的事情
比如說你可以想一下,現在分手並不是壞事,如果你們結婚了,對方在跟你離婚,等你壞了對方的孩子對方不願意娶你,讓你自己花錢去墮胎等等,這些都是最壞的結果對吧,你可以多多想想,你就可以釋放一下自己的壓力了,曾經一個朋友就是如此,自己壞了男朋友的孩子,男朋友就休息了,你要是生你就自己養,你不生就要去墮胎,最後她選擇了墮胎,最後得了抑鬱症了,也是無法走出來!
5.你放不下、就想想對方是怎麼放下的
我知道你就算覺得對方放下了你,但是你依然放不下,你要多想想對方是怎麼傷害你的,這個男人根本就沒有什麼值得你留戀的地方,那麼你就開始釋懷了,如果你還無法做到的話,那麼就打電話去罵對方一頓,相互去對罵也行。
最後:姐妹們你要相信你自己是這個世界上獨一無二,你是最好的,你現在只是放不下對方的種種而已,等到你回歸正常的生活,你的節奏慢慢的掌握在你的手裡,那麼你既然而然的就放下了,所以你要有自信,不要活在對方的陰影裡,也不要以為對方是世界上對你最好的人,你要想想自己的家人,這個世界上除了家人外,無人能夠包容你的所有。
