在現在這個社會上，婚外情說實在太常見了，特備是網路發達的年代，認識到人可能會更多，而且能夠聊到床上去的就更多了，所以出軌也成為了大家的一個比較大的議題。
1.婚內出軌的原因
1.1 婚姻不幸福
兩夫妻經常吵架，經常因為各種小事情而不愉快，雖然沒有離婚，但其實可能是在孩子考慮，但是內心中已經不愛對方了，如果這樣的情況不婚內出軌的話，那麼我覺得應該是責任和道德層面束縛了。
婚姻不幸福的人是會覺得自己被忽視、對方不愛自己，自己也不愛對方了，而這個時候剛好有一個比自己老公更會疼自己的異性出現，而對方可以安慰自己、滿足自己，而在回到家跟自己的老公或老婆發生吵架，這樣的情況下，慢慢的就算不想婚內出軌也會慢慢的接受了他人的討好，最後出軌。
1.2 婚外情的诱惑
很多人沒有在婚內出軌過不知道婚外情到底有什麼誘惑，其實這種誘惑對於男人來說更大，很多人覺得自己的老婆可能無法滿足自己的哪種幻想了，而剛好有一個有魅力的女生出現，而且對方可以滿足自己的一些需求，這種誘惑力更大，當然女生而言也有這方面的需求，所以很多人都忍受不了而出軌。
1.3 常年分居生活
常年分居主要就是兩個人經常不在一起，很多人都會感覺到孤獨寂寞，在這樣的情況下，如果你們因為沒有見到對方，在自己需要對方的時候也不在，這樣的感情會慢慢的被淡化，而如果有更好的一個出現，可能會導致出軌的幾率也是非常大的，小激情建議這樣的夫妻一定要注意感情的培養。
1.4 自我控製能力不足
某些人不是不想出軌，而是因為被自我控制住這樣的慾望而已，而一些人自我控制能力不足的情況下更容易出軌，主要就是因為自己腦海中的慾望和衝動都無法控制住，突然來衝動一下，然後嘗到了一次就會有第二次。
1.5 利益上的交換
現在女性獨立自主更是如此，而利益交換方面女生出軌的居多，比如自己出軌自己的上司或者領導，為了尋求對方給予自己加薪升職的利益，當然男生也是有這樣情況的，但是比女生可能更少一些。
2.如何預防自己老公/老婆出軌
2.1 培養良好的感情基礎
感情的基礎我相信很多人都會的，比如說男人多疼愛老婆、給與老婆更好的物質生活、老婆多理解自己的老公，減少吵架的次數、減少邁遠，多多秀一下恩愛，多約會找曾經戀愛的感覺等。
2.2 共同打造自己的小家
一個家庭想要不出軌，那麼就把自己的小家庭打造成一個溫馨的家庭，而有了這樣的一個家庭，那麼歸屬感就會越強，你的老公或老婆都捨不得破壞這樣的小家，那麼肯定不會選擇出軌。
2.3 多滿足老公的性需求
性和諧是非常重要的，這個真的不是說說而已，我可以跟大家說一個比較害羞的話，我老公根本就無法滿足我，但我還是要裝出非常享受的樣子，還要叫出來，還要各種動作討好他，而我老公也會得到滿足，而且我還會要求對方更多次，讓對方沒有精力去出軌。
3.如何處理已經有婚外情的老公/老婆
3.1 互不干擾下維持婚姻
我身邊就有朋友出軌，但沒有離婚的，為什麼有婚外情了還沒有離婚，有的人為了孩子考慮，有的人覺得下一個也可能會出軌，所以還是維持這段婚姻吧。
他們的相處方式我覺得可以借鑒一下，他們兩夫妻都是你玩你的，我玩我的，互不干擾，也沒有分床睡，偶爾也會來一次也沒有關係，只要商量好或者假裝不知道之類的。
3.2 如果你不想維持那麼就離婚
選擇離婚的話就為自己多要點好處，對方出軌的，婚內財產怎麼分割都要講清楚，當然，我不建議大家私了，拿到證據後該幹嘛就幹嘛，最好諮詢一下律師，讓律師為你多拿好處。
3.4 挽回自己的婚姻
挽回的話可能比較難，一個男人或者女人出軌的話很難挽回的，但是也不是沒有可能，挽回自己的婚姻那麼你可能就要付出更多的時間和精力去處理。
先找對方商談一下，看看有沒有挽回的可能，如果有，那麼讓對方保證，並且簽下如果在出軌的話，那麼就淨身出戶，無法獲得一分錢，但是你要想讓對方保證的話，那麼你就要有對方出軌的證據，如果對方不願意的話，那麼你就用法律來維護自己的權益。
