任何方法說起來簡單，但是真正做到實在太難，這不是一點點的難度，而是上至心靈的哪種難。
而最讓人放不下一段感情的其實就是因為「執著」的緣故，所以我說再多，其實你也會覺得太難，雖然知道方法，但不一定適合所有人，但我還是說，想要放棄一段感情最好的方式就是放下你心中的執念。
一段感情相處下來可能你已經不愛對方了，但為何就是做不到放下，其實，之所以放不下一段感情不是太愛，而是因為內心的執念在作祟，這個執念叫做「心有不甘」。
你要記住一句話「無論什麼關係，情分被消耗殆盡後，緣分便是走到了盡頭，沒有對與錯，沒有是與非，而你最終導致覺得分手就是因為自己的錯誤而導致的，所以這份感情你始終都放不下。」
你想要放下和對方的感情的話，那麼你就要做到「不在乎、不計較、祝福自己」，只要做到這三點，那麼你就可以解開困擾你很久的感情問題。
如果你做不到，其實它依然會折磨你，而折磨你的就是你所在乎的哪個錯誤的心結，我知道，很多人都說，我並沒有錯，為什麼我還放不下，其實你放不下的是對方那果斷離開的身影，這種情況，其實你在內心中也會想，是不是自己那裡做的不夠好，這也是一種感覺自己錯的感覺。
1.學會不在乎
不在乎遇到誰，分手後我們可以學會成長，他教會你一些東西、不管是好的還是壞的，是幸運的還是不幸的，你都可以作為一種成長的養分，滋養我們。
我知道這一點很難，但你無法適應，那麼你只能痛苦，因為痛苦的根源就是你所在乎的東西，可能你在乎的事對方的態度你在乎的事對方對你的方式你可能還不習慣對方的離開等等，其實對於你來說，對方可以是一個過客。
所以我們要做到斷捨離，不要覺得不捨、遺憾。
人生中又無數個白馬王子，可能你遇到的那一個是假的，而真的還在人群中，我們需要是下一次的辨別出真的白馬王子。
2.學會不計較
過去的可能讓你過不去，但最終都會因為分開而慢慢的過去了，所以你現在所技巧的無非就是一些你可能放不下的東西，可能是恨意也可能是其他的，而因為計較，所以你總是在流淚，而你學會不計較後，那麼你就可以讓這件事情過去了，只要過去，那麼就會慢慢的治愈自己的情傷。
而因為不計較，那麼我們就不會對對方念念不忘，我們就不會對已經過去的東西而遺憾而耿耿於懷，不管以前的多美好、那麼也會成為你的負擔，你以前再多的感動，也只會成為你的失憶罷了。
3.祝福自己也祝福他
祝福自己也祝福對方，其實分手後放不下對方的緣故其實就是因為會覺得對方找到比自己更好的，自己可能找不到比對方更好的另一半了，所以你總是念念不忘，特別是第一個男朋友的時候，你會發現，就算你老了一樣可以記得對方曾經的點點滴滴。
而我們要祝福自己找到一個比他更好的氣死他，祝福他以後找不到一個不夠你好的，讓對方遺憾終身。
你不會以為我會跟你說祝福對方找到比你更好的嗎？對於負心人我們就要狠狠的踐踏對方就行了，所以不要去遺憾，我們要做的就是忘記這段感情。
小結：只要你做到這3個情況，那麼你就可以你真的可以放棄這段感情了，當然，如果你覺得身邊的東西都有對方的影子，那麼我們就換一個地方，這樣可以不回看到一些熟悉的場景讓自己想出和對方的種種，也希望所有分手的女生能夠盡快的忘記所有，放下對方。
