愛情沒有對與錯，只有你願意和不願意這兩個選項。
很多人以為，愛就是那種一見鐘情，其實這都不算真正的愛，有的人以為愛就是一種感情跟物質的交換，利於家族的發展為前提，有的則是兩個人因為愛所以在一起，發現現在兩個人不適合談戀愛最終分手都要去愛，就算最後分手才不會後悔曾經不能擁有。
所以愛情是願意你就談，不願意你就不要談。
1，愛戀愛後感覺不適合想分手，如何停止喜歡愛一個人
心理學家研究中，一種感情叫做「迷戀」（Infatuation）。它是缺乏親密感和忠誠度、但有著強烈激情的一種感覺，經常出現在愛情剛剛發生的時候，也是把愛情的雙方推向下一步的助推劑隨後，「迷戀」會漸漸轉化為「依戀」（at他chment），它包含了比迷戀更少的激情，更高的親密感、依賴感、忠誠度。它會隨著關係的進展而漸漸加深。
關係進一步深化以後，雙方有可能會做出「愛你終生」的「承諾」，此時，愛情已經越來越多地成為一種意志行動。它的增強、減弱、消失不再是自然而然發生的——是你們雙方的管理和控制，也就是我們經常所說的「經營」，在影響和左右著你們的愛情。
所以看到這裡你就知道，其實很多時候的愛情是可以讓人去管理和控制（經營）的，為什麼很多富家子弟在跟其他家族聯姻的時候，都不會去反對，因為他們本身就是非常理智，而且也知道管理自己的情感，有時候很多人以為，富家子弟是因為有錢有能力有權，家裡有一個外面可以有很多個，但是你錯了，越是富家子弟，外面的女人會很少，除非娘家那邊是普通人，才有可能外面女人多的情況出現。
所以當你覺得你們不適合的時候，其實就是因為你們無法再給與彼此之間一種情感管理的時間和精力，你們覺得都不值得，因為你們之間可能是有一個紐帶（愛情）來讓你們維持這種情感管理，但如今你們這個紐帶已經破裂，所以你們都不想要繼續這段感情。
在這種情感紐帶被破裂後，我們很多人都會覺得怎麼停止喜歡一個人，因為你們已經沒有愛，但依然有一定的感情在這裡面，也就是依戀，這種感情你們覺得我們之間還有感情，如何停止喜歡一個人的行為等，但，你問問你們的內心，你們真的還有愛情嗎？
所以當你們在這樣的感情下，你們無法認識到自己的真正感情，這種就是因為感性的存在，理智無法戰勝感性的一面，所以你覺得你很痛苦，你命名感覺到你們不適合，為什麼還會那麼喜歡對方，依戀是在分手的準備分後或者要分手的過程中會讓人非常的痛苦。
所以，你要做的就是讓理智去戰勝你的感性，這樣才能讓你更好的停止去喜歡一個人。
這種情況下，我建議你思考這3個迷思
- 迷思（1）：你的愛情和未來的規劃是否衝突
- 迷思（2）：列出你們感情上的缺點和優點
- 迷思（3）：除了愛情你們還有其他紐帶維持情感嗎？
當你們能夠去思考全部答案出來的時候，其實你會發現，你個人對自己感情的管理會更好一些，當你知道你想要的對方給不來你，你們的感情無法再有維持的可能，這個時候理智就會慢慢的回歸，戰勝感性。
1，愛情和物質無法判斷清楚
很多人認為愛情和物質是可以同時並存，但真的如此嗎？
我們只是看到有一個比較一般的女人跟一個有錢的男人是夫妻，但你不知道，這個男人以前可能一分錢都沒有，可能這個男人還要靠這個女人維持生活，而這樣的男人才能夠奮鬥如今有錢的地步。
就好比，我姐夫跟我姐姐兩個夫妻，之前我姐夫很窮，家裡的生活開支都要靠我姐姐的工作維持，而我姐夫一直為自己的夢想而奮鬥，結婚10年一貧如洗，但結婚到低12年的時候，我姐夫成功追逐夢想，年收入開始暴漲。
而很多人都不太願意讓自己停止喜歡對方，是因爲對方有一個點可能是維持到你所追求的物質，比如說對方的一些生活習性是不是你感覺她是不是隱藏的有錢人，或者說對方正在奮鬥，你覺得對方會在未來的一個時間段內可能會成爲有錢人。
人這些想法，其實都是因爲你現在無法找到一個比他更優秀的男人。
當你想要分手的時候，你會突然害怕他立馬暴露出有錢人的事實、你會害怕你剛分手沒有多久，對方就成為奮鬥成功了，最後你感覺到自己搖擺不定，你會害怕自己後悔。
你害怕你這些時間白白浪費在了對方的身上，但你覺得終止這樣的浪費後，你又害怕對方突然變的更好了，這是相互矛盾的，這也是你的愛情和物質無法判斷清楚的緣故。
所以開頭我也說了，愛情和物質不可兼得，剛開始的時候，你們因為愛情而在一起，但是在一起久了，當你們進入婚姻後，愛情會慢慢的一點消失，你們維持感情的則是家庭、責任和物質，而已經沒愛情了。
我姐姐曾經說過，我跟你姐夫現在除了責任和物質外沒有其他可以維持這段婚姻了，因為他們的感情早就已經轉移到自己的子女的身上，而我姐姐沒有跟我姐夫離婚，是因為我姐夫現在的成功，有物質的保障，而我姐夫不願意跟我姐姐離婚，是因為這個女人陪伴了他近15年，貢獻了15年才讓他獲得的成功。
當你認知清楚了，你覺得這個男人根本就無法給與你想要的生活的時候，你會果斷的去離開不在愛一個人，所以你要讓自己去判斷出對方是否有這樣的可能，可能你的判斷也有可能是錯誤的，但至少可以讓你真正的放下這段感情，不在去用僅剩的一點點愛去愛對方。
3，提升對愛情的認知，讓理智回歸
愛情是理想化的過程
每個人可能在愛情裏都有過執念吧，我們把它歸結為緣分，歸結為那個人不一樣，歸結為命運的安排。但其實人生海海，眾生皆苦，每個人都有自己的海需要泅渡，誰也不是例外。
我也因為執念的痛苦想要擺脫一份讓自己沈淪的愛情，我知道每個人的痛苦只能自愈，於是我閱讀了大量的心理學書籍，其中影響我最深的就是那本《如何不喜歡一個人》。
這本書不是什麽鼓勵你的心靈雞湯，而是從心理學的角度，讓我認知了，我是如何喜歡上一個人的，又如何糾纏在錯誤的人身上，不肯罷休的。我終於知道，為什麽一段錯誤的感情，會讓我活成自己討厭的樣子。
《如何不喜歡一個人》這本書告訴我，愛情的發生其實是個理想化的過程，就像是一個人拍照的時候，加了很多的修飾和濾鏡，最後外人看來都是面目全非，當事人卻覺得那就是真是的自己。
你忘不了那個人，不一定是因為他優秀，他特別，你們有天定的緣分。其實不過是你的愛給了他濾鏡，讓他成為了你理想型的伴侶，你以為錯過他就不會再遇到這麽好的了。
但是一個人如果真的那麽好，你會不快樂嗎？你會痛苦嗎？所以別騙自己了。
你的愛人可能是有毒型人格
讀《如何不喜歡一個人》這本書給我最大的收獲，是讓我破除了年少的純真，讓自己在愛情裏帶眼識人，而不是盲目的付出和投入。
我們只有在心理學上認知一些人，一些感情的產生，愛人一些行為的動機，才能真正的辨析出什麽是愛，什麽樣的值得付出，獲得優秀的伴侶。
《如何不喜歡一個人》讓我明白，原來這個世界上還有接近百分之二十的有毒性人格的惡情人。他們往往不具備愛一個人的能力，卻以遊戲愛情，在精神上折磨伴侶，作為人生的消遣。
他們可能不像pua一樣，明顯的給人帶來精神上的控制，導致認知和行為的異常。他們給人的狀態往往是無意識的消解對方的自我價值，從而產生自我懷疑，而長久的沈浸在一份糟糕的感情裏。
這本書給了我們30個警示，各種案例，讓我們學會辨別這些看起來跟普通人一樣的惡情人。也許你也跟我一樣，曾經在一段愛情裏歇斯底裏，糾纏不休，精神崩潰。我希望你能看看真本書，不要懷疑是自己精神失常，變成了自己討厭的樣子。
也許你也曾經因為被分手而自責，你覺得可能是自己不夠好，沒有留住一份愛情，這讓你痛苦不堪。我希望你看看這本書，也許你會發現，你很幸運，也許你是有毒型人格施虐的幸存者，你可以通過認知徹底不愛這個人，獲得新生。
斷聯獲得新生
如果你正經歷著一段讓你痛苦的感情，相信我，它大概率是錯的。不要懷疑和否定自己，認為是自己的問題，因為你曾經也自由、快樂過吧，你曾經也是開朗愛笑的女孩子吧，那麽就不是你的錯。
如果你還不能立刻認知這份感情的本質，還不能確定愛人的真面目，我建議你“斷聯”。人只有身在局外的時候，才能有更清醒的認知。
“斷聯”雖然痛苦，但就是在逼你自救，回歸原本就屬於自己的生活，明白愛情不是生活的全部，原來沒有他，你也可以過得很好。
有時候感情的傷真正的痊愈是一個漫長的過程，但是只有先抽身而出，才是一個開始，另外多讀一點書，真的很有好處。讀書的時候，你就會發現，原來你不是一個人，你經歷的一切也有很多人經歷過，她們已經找到了治愈自己的辦法。
本文原创于2024-05-24 13:09:12 发布至小激情smalpasion，最后于2024-11-02 16:36:49修订更新。
