愛上一個人容易，不愛一個人放下一個人太難了，經歷過的人都應該知道，其中的滋味不想回味。
有人說不愛一個人就是找一個你更喜歡的人，在找出更喜歡的人會轉移我們對這個人的喜歡和愛慕之情，然後對於你現在愛的人會慢慢的隨著時間慢慢的煙消雲散，但是你去找一個自己喜歡人的時候，你會發現，難度可太高了。
#有人問：要怎麼樣才可以不愛「放下」一個人？
很多女生不愛一個人後，就算是失戀了，也是需要一定的時間去治愈自己，才能夠接受第二段新的感情，現在你說你們還滅有放手或者說剛分手，這樣的情況下，你說你找一個更喜歡的人出來，根本就沒有那個心情。
還有，另外一個方法也是經常大家說的，想要放下對方，那麼就轉移自己的注意力吧，比如出去旅遊、出去吃大餐等等，但是你是不是會發現，你去的哪些地方可能都是曾經的他一起去的，到處都是對方的影子，你會更難受。
#是什麼讓你想不愛一個人放下一個人。
其實很簡單，你們現在可能並沒有分手，而在一次次吵架中，只要對方的語氣軟一點傷感一點，你都會主動的去原諒對方或者說和對方合好，這種就是相當於你還愛著對方，放不下對方。
很多人都說，我要為自己而活，我要放下這段感情，不在原諒對方，但是一次次的證明，你無法做到這一點，你內心是糾結、難受的，但是你沒有辦法，愛情到一定階段，理智是無法戰勝你的感覺。
而這種情況，你要是不傷個遍體鱗傷後，你是無法真正做到不愛對方放下對方的，曾經有一個客戶說過，男朋友一直都在裝可伶，這一次我想放棄，但我看他這樣我還是心軟了，但可能還有下一次，我該怎麼辦？
其實你可以愛對方，你不用放下對方，有一些經歷可以驚醒我們，雖然我們無法忘記，但我們不悔讓他傷害自己就足夠了。
#關於抽離一段感情最好的方式
我個人認為想做到不愛一個人，放下一個人最好的方式就是盡可能的讓自己的生活回歸正常和單身，用自己的一套方式來抽離自己關注的這段感情，這樣才能夠真的做到一勞永逸的放下，但這個需要的是時間來完成。
對於不懂這套邏輯的人來說，這個方式也挺難的，你雖然知道但是就是不知道才能夠讓自己放下對方不愛對方。
1.放下對男朋友的期待
很多人放不下一個人的原因其實就是無法放下對他的期待而已。
你期待對方的關心，你期待對方來自他的轉變，你期待他在對你好一點，你期待對方會跟你訂婚等等的一切。
而放下對方不愛對方，這一步是最關鍵的，因為你放棄對他所有的期待，那麼你就不會對你男朋友有一定的依賴和希望。
為什麼很多女生跟男生鬧矛盾，錯在男生，男生出軌，但是男生只要回頭許諾後，你就可以對他進行原諒，其實就是因為你期待他的轉變，你也覺得對方一定會轉變，但真的是狗改不了吃屎「少部分人的可以改但是依然繼續的肯定改不了」。
在有期待值的情況下，你們背對背，誰先走，誰就贏，而對方並不想回頭，踏步往前走，而你回頭了，你期待對方會為你留下來，當你回購頭看不到人影的時候，你才會發現，自己有多傻才會原地踏步的等他回頭抱住自己。
這一步很多人都是被傷的遍體鱗傷後才會不想繼續有對他的期待，從而放棄，所以說起來容易做起來難。
2.放下對男朋友全部關注
你關注度越高，說明你越愛一個人，從一開始你愛上一個人就是從關注對方開始的，而你要不愛一個人放下一個人，你也要做到對他的全部關注。
而因為你放不下所以才會更頻繁的去關注對方，聯絡對方，就算很多女生分手了，依然會去關注對方，其實就是因為無法做到放下，你想要看他是否會對你的感情後悔，看他會不會回頭來求復合。
其實這只是一種自欺欺人的行為而已，而且遇到對方沒有任何的悔改沒有任何的求復合的跡象，你會認清現實，讓自己明白原來他根本就沒有愛過我，然後你會更難受。
而你要做到就是放下去哪不關注，你不管對方做什麼，不管是後悔也好開心也罷，這些都已經和你無關了，那麼你肯定是可以慢慢的放下。
這一步很多人都有一個過程，從最先的關注到最後的不關注，每一個人都差不多經歷過這樣的一個階段。
3.放下自己對他的執念
執念就是你認為一件事情，你認為對方是愛你的，認為對方肯定也放不下你，執念是你覺得兩人都是因為誤會而分離，兩人彼此都愛著對方，只是因為某些東西暫時分開。
而這個執念會讓你誤認為一切的分開都是暫時的離別，後面肯定能合好，而任何一個想去晚會對方的人都會有這樣的執念，我不否認很多情侶都因為有這樣的執念，所以才會有復合的可能。
所以你要不愛對方放下對方那麼你就要斷絕和對方的執念共鳴，這一步基本上都是有很多人知道如何做，但就是做不來，醫者不可自醫而已。
而放下執念就是讓自己不在回頭，不在重來，讓和對方的一切都成過眼雲煙，才能夠雲霄雲散。
#不愛和放下對方的總結
要不愛一個人需要時間沉澱、傷痕遍佈的情況下，你才能夠做到不愛，放下一個人你要時間慢慢的累計到一定的失望和痛苦，你才能真正的做到放下，而這種放下是痛苦的放下，而就算你放下對對方的一切念想，但你最終是痛苦的、會想對方的點點滴滴，而這一切都需要你用更多的時間去撫平。
而分手後，你只有真正的意識到你在怎麼努力對方都不會回到你的身邊，都無法回到原來你們那種感情最美好的階段，你才會慢慢的從中走出來，選擇新的開始，這種開始是建立在痛苦過後之上，所以不要刻意去不愛一個人放下一個人，你要做的就是放下對他的期待、不在關注對方、放下對他的執念，你才能真正做到放下和不愛，但還是那句話，醫者不自醫。
圖/pexels
文/小激情
